28,5kg
1.Karjalainen, Jaakko 125 toistoa (22.12.2003)
2.Lahtinen, Matti 110 toistoa (5.4.2004)
3.Kytönen, Arto 100 toistoa (12.12.2002)
4.Lanu, Jukka 90 toistoa (18.4.2004)
5.Myllymäki, Janne 88 toistoa (10.3.2000)
6.Koskelainen, Matti 71 toistoa (2000)
7.Peltonen, Mikko 70 toistoa (1.1.2004)
- Karjalainen, Jukka 70 toistoa (10.2.2007)
9.Koljander, Tuomo 65 toistoa (7.3.2002)
10.Selänniemi, Sami 59 toistoa (24.5.2002)
11.Pakarinen, Eemeli 57 toistoa (1.2.2002)
12.Lanu, Marko 56 toistoa (15.2.2004)
13.Arosanervo, Antti 54 toistoa (27.10.2001)
- Järvenpää, Jaakko 54 toistoa (11.4.2002)
15.Matikainen, Erko 49 toistoa (1.2.2002)
16.Ari ja rekkamies 48 toistoa (30.12.2003)
17.Isoranta, Risto 33 toistoa (27.2.2002)
18.Nurminen, Raimo 32 toistoa (7.1.2002)
19.Samoilov, Evgeni 22 toistoa (28.11.2003)
20.Levälahti, Lasse 20 toistoa (9.1.2002)
21.Värelä, Mika 19 toistoa (16.1.2002)
22.Kiiskinen, Olli 10 toistoa (6.1.2002)
- Hyppönen, Lauri 10 toistoa (16.10.2003)
48,5kg
1.Karjalainen, Jaakko 62 toistoa (22.12.2003)
2.Tenkanen, Samuli 50 toistoa (6.12.2003)
3.Lahtinen, Matti 40 toistoa (9.4.2004)
- Lanu, Jukka 40 toistoa (25.4.2004)
5.Myllymäki, Janne 33 toistoa (4.5.2004)
6.Kytönen, Arto 32 toistoa (12.12.2002)
7.Rantanen, Jussi 27 toistoa (28.3.2004)
8.Koskelainen, Matti 24 toistoa (1.4.2002)
- Lanu, Marko 24 toistoa (15.3.2004)
10.Koljander, Tuomo 23 toistoa (7.3.2002)
- Lahtinen, Janne 23 toistoa (20.7.2003)
12.Tenkanen, Valtteri 22 toistoa (17.7.2002)
- Peltonen, Mikko 22 toistoa (8.1.2004)
14.Ari ja rekkamies 21 toistoa (21.5.2004)
15.Arosanervo, Antti 19 toistoa (19.5.2002)
16.Harju, Henri 10 toistoa (19.9.2003)
17.Järvenpää, Jaakko 5 toistoa (27.1.2003)
18.Markki, Jose 4 toistoa (2.5.2002)
- Rantanen, Eero 4 toistoa (22.1.2003)
Herculeen ote (4,5kg)
1.Myllymäki, Janne 90s. (9.7.2000)
2.Lahtinen, Matti 77,1s. (5.4.2004)
3.Laitinen, Jussi 77s. (26.5.2000)
4.Koskelainen, Matti 75s. (3.4.2002)
5.Koljander, Tuomo 70s. (20.5.2000)
6.Ari ja rekkamies 69s. (30.12.2003)
7.Isoranta, Risto 68s. (19.5.2000)
8.Lanu, Marko 67,0s. (12.4.2004)
9.Pakarinen, Eemeli 64s. (27.10.2001)
10.Selänniemi, Sami 62s. (24.5.2002)
11.Lanu, Jukka 59,9s. (12.4.2004)
12.Peltonen, Mikko 58,9s. (26.9.2003)
13.Järvenpää, Jaakko 57s. (9.7.2000)
14.Arosanervo, Antti 41s. (27.10.2001)
15.Mustonen, Sami 29s. (8.5.2000)
Hemppa
Hempassa testataan käsivoimien kestävää monipuolisuutta erittäin
tehokkaalla tavalla. Hemppa on kolmen lajin yhdistelmä. Lajit ovat
sikakoukku, Herculeen ote (4,5kg) ja penkkipunnerrus (28,5kg). Lajit on
pisteytetty tasapuolisesti ja yhteispisteet ratkaisevat. Sikakoukussa
1000 pistettä saa 10 minuutin suorituksesta ja 12 sekuntia suuntaan tai
toiseen on 20 pistettä. Herculeen otteessa 1000 pistettä irtoaa 85 sekunnin
pidon jälkeen. 1,6 sekuntia merkitsee 20 pistettä. Penkkipunnerruksessa
1000 pisteen raja on 120 toistoa ja 2,3 toistoa tuo 20 pistettä lisää.
Suoritusten välissä on max. viiden minuutin tauko ja suoritusjärjestys on
määrätty niin, että sikakoukku on ensimmäisenä ja penkkipunnerrus viimeisenä.
Parhaat Hempat
1.Lahtinen, Matti 3006 pistettä (8.28-77,1s.-110 toistoa)
2.Myllymäki, Janne 2323 pistettä (8.41-70s.-79 toistoa)
3.Selänniemi, Sami 2292 pistettä (11.07-62s.-59 toistoa)
4.Koljander, Tuomo 1818 pistettä (7.18-52,5s.-62 toistoa)
5.Koskelainen, Matti 1714 pistettä (3.00-75s.-67toistoa)
6.Järvenpää, Jaakko 1680 pistettä (6.38-53s.-53 toistoa)
7.Lanu, Jukka 1606 pistettä (2.41-59,9s.-80 toistoa)
8.Lanu, Marko 1462 pistettä (3.19-67,0s.-46 toistoa)
9.Peltonen, Mikko 1429 pistettä (5.01-48s.-50 toistoa)
10.Isoranta, Risto 1139pistettä (4.01-54s.-31 toistoa)